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腰痛衛教

腰痛處理-台北物理治療所/松山區物理治療所
發佈：2023/06/19

腰痛的成因比較複雜，大概來說可以分成幾種！ 1. 脊椎有歪斜，造成脊椎兩旁的豎脊肌緊繃僵硬，產生疼痛，疼痛的範圍，有的在膏肓，有的在腰。如果在腰的話，痠痛多會發生在正中央的肌肉，這個區域的肌肉很窄，大
應對腰痛-台北物理治療所/松山區物理治療所
發佈：2023/06/19

腰痛是一種常見的健康問題，許多人都可能會遇到。腰痛可以有很多種不同的原因，例如姿勢不良、肌肉緊張、椎間盤突出等等。在日常生活中，如果您經常坐著或者經常運動，那麼腰痛的風險就會更高。下面是一些應對腰痛的
腰痛成因-台北物理治療所/松山區物理治療所
發佈：2023/06/19

腰痛的成因比較複雜，大概來說可以分成幾種！ 1. 脊椎有歪斜，造成脊椎兩旁的豎脊肌緊繃僵硬，產生疼痛，疼痛的範圍，有的在膏肓，有的在腰。如果在腰的話，痠痛多會發生在正中央的肌肉，這個區域的肌肉很窄，大
肌肉拉傷-台北物理治療所/松山區物理治療所
發佈：2023/06/19

肌肉拉傷是運動中常見的傷害之一，肌肉受到過度拉伸或撕裂所引起的，可發生於身體各個部位，其中包括肩膀拉傷、背部拉傷和大腿拉傷等。肌肉拉傷可能會導致疼痛、腫脹、僵硬和肌肉無力等症狀。 若發生肌肉拉傷該怎麼
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