椎間盤是什麼？它是在我們脊椎與脊椎之間像果凍的東西，目的用來緩衝，吸收上下椎體的壓力，保護脊椎！

當錯誤的姿勢或不當使力久了，例如久坐，或工作性質需要常彎腰搬重物，脊椎與脊椎間受到壓迫變窄，椎間盤就容易被壓扁往後突出！
 

突出程度較輕者，突出的那個區域的肌肉筋膜就會整個攣縮僵硬，導致疼痛產生！嚴重一點壓迫到脊椎神經，就會導致麻木、無力的狀況！

如何檢測自己是不是椎間盤突出呢？可以先微彎，自己摸摸看，有沒有哪一節脊椎有微凸，壓壓看微凸的那個點會不會痠痛或刺痛，如果有，就很有可能有椎間盤突出的狀況！

椎間盤突出的患者，據我臨床治療的經驗統計下來，其實90%的病患是不需要開刀的，其實只要把相關肌肉筋膜治療好，胸椎調整一下，腰椎或頸椎的空間就會打開，椎間盤自然會因為負壓，就被吸回去，不需要白挨一刀！